Recette : boisson fouettée à la lime et aux noix

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Idéale pour un petit déjeuner rapide.

Ingrédients

1/2 avocat
1/2 petite banane
175 ml (3/4 tasse) eau froide
75 ml (1/3 tasse) noix de Californie (miettes ou moitiés)
75 ml (1/3 tasse) lait de coco (faible en matières grasses)
30 ml (2 c. à table) miel
jus d’une lime

Instructions Portions:  1

Étape 1 : Dans un mélangeur ou dans un bol, combiner tous les ingrédients et mixer jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Environ une minute.

Note : Remplacer le lait de coco et l’eau par du lait de riz ou de soya. Essayer l’ajout de protéines en poudre pour obtenir un repas plus complet.

Cette délicieuse recette est gracieusement offerte par les Noix de Californie.