Trois recettes gourmandes tirées du livre L’alimentation KETO avec votre autocuiseur

Une cuisine minceur

Si la diète cétogène ou Keto existe depuis les années 1920, elle connaît un regain d’intérêt pour ses vertus amaigrissantes et pour son efficacité dans la lutte contre certaines maladies. Selon mon expérience, ce régime très faible en glucides est vraiment efficace, notamment lorsqu’on le combine avec le jeûne intermittent. Pour ma part, je le conçois plutôt comme un mode de vie qui permet de se faire plaisir à table… dès lors qu’on prend le temps de s’éduquer sur les aliments que nous consommons pour éviter les carences ! Feuilletez ce livre très instructif pour en savoir plus sur la diète cétogène, et pour apprendre à cuisiner des plats savoureux avec votre autocuiseur Instant Pot. En plus de contenir de succulentes recettes (100 en tout !), vous y trouverez aussi des informations nutritionnelles précieuses.

Voyez plus bas ces trois recettes appétissantes et ajoutez-les à vos favoris !

Crêpes allemandes à la mijoteuse


Auteur:
Corinne Cécilia
Photographe:
Alpha: Daniel Showalter
Source:
Copyright : Keto in an instant © 2019 Dorling Kindersley Limited, A Penguin Random House Company.
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