Recette

03 janvier 2022

Tisane grand air (tisane respiratoire)

Recette: Pour un bocal de 35 cl

Coin lecture

Un cadeau très utile quand les températures baissent et que les premiers maux de l’hiver s’invitent sans prévenir !

Cette tisane permet de décongestionner les voies respiratoires grâce à l’eucalyptus, d’apaiser la gorge grâce à la mauve aux propriétés anti-inflammatoires et de combattre les infections avec le thym.

Bref, on retrouve un vrai confort au niveau des bronches pour respirer plus aisément, le jour comme la nuit.

Ingrédients

Pour un bocal de 35 cl

  • 20 g de feuilles d’eucalyptus séchées
  • 20 g de feuilles de thym citronné séchées
  • 4 g de fleurs de mauve séchées

Étapes

Portions:

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un saladier et remuez le tout afin que les plantes sèches se mêlent de façon homogène.
  2. Versez la préparation dans un bocal fermé hermétiquement et conservez le tout à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Extrait du livre Thés, tisanes et boissons santé à faire soi-même de
Marie-France Farré et Neölie Cotteaux, éd. Eyrolles

Photographe : ©Gaëlle Bizeul

Auteur: Marie-France Farré et Neölie Cotteaux
Photographe:

Gaëlle Bizeul

Source:

Éditions Eyrolles