Recette
15 mai 2019
Spaghetti de légumes multicolores
Recette: Cyrielle Boutaud
Cette recette de spaghetti de légumes multicolores est légère et parfaite pour les jours de canicule.
Ingrédients
- 1 carotte
- 1 betterave
- 1 courgette
- 70 g de quinoa cuit
- Huile d’olive
- Le just et le zeste de 1/2 citron
- 1/2 de botte d’aneth
- 1/2 de botte de persil
- 1/2 de botte de coriandre
- 100 g de chèvre frais
- Sel et poivre
Étapes
Portions: Pour 2 personnes
Préparation : 20 minutes
Durée totale : 20 minutes
- Lavez les légumes, épluchez la carotte et la betterave. Taillez tous les légumes en spaghetti. Faites-les cuire 5 min à la vapeur.
- Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Étalez le quinoa sur une plaque à pâtisserie, arrosez d’un filet d’huile, parsemez de zeste de citron et enfournez 10 min pour le rendre croustillant.
- Lavez toutes les herbes et hachez-les. Fouettez le fromage de chèvre avec les 3⁄4 des herbes hachées. Salez et poivrez. Ajoutez la moitié du jus de citron, mélangez. Dans une poêle, faites fondre la moitié du mélange chèvre-herbes, ajoutez les spaghetti de légumes. Remuez.
- Répartissez les légumes dans des assiettes creuses, déposez une belle cuillère à soupe de fromage aux herbes, parsemez de quinoa grillé et du reste des herbes fraîches.
Auteur: Cyrielle Boutaud
Photographe:
Edouard Sicot
Source:
Beau & Bon - 60 recettes saines pour mettre de la couleur dans votre quotidien de Cyrielle Boutaud, Alain Ducasse Éditions, 2019.