Recette
14 mai 2019
Crevettes au curry, patates douces et pousses d’épinard
Recette: Cyrielle Boutaud
Cette recette fraîche et réconfortante est idéale pour les repas de soirs de semaine.
Ingrédients
- 400 g de patates douces
- 30 g de beurre
- 15 cl de lait entier
- 250 g de crevettes
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à thé de curry en poudre
- 1 poignée de pousses d’épinard
- 10 g de graines de lin
Étapes
Portions: Pour 2 personnes
Préparation : 15 minutes
Durée totale : 15 minutes
- Épluchez et rincez les patates douces. Coupez-les en cubes, faites-les cuire dans l’eau bouillante salée pendant 10 min.
- Pendant ce temps, préparez un beurre noisette et déglacez-le avec le lait entier. Disposez les cubes de patate douce cuits dans le lait au beurre noisette dans le bol d’un blender et mixez longuement afin d’obtenir une purée parfaite- ment lisse, salez et poivrez. Réservez au chaud.
- Décortiquez les crevettes. Faites chauffer 1 c. à s. d’huile d’olive avec le curry dans une poêle. Faites-y sauter les crevettes pendant 3 min à feu vif en remuant souvent. Rincez les pousses d’épinard.
- Passez au dressage : répartissez la purée de patate douce dans des assiettes creuses, déposez-y les crevettes au curry, quelques pousses d’épinard et parsemez de graines de lin.
Auteur: Cyrielle Boutaud
Photographe:
Edouard Sicot
Source:
Beau & Bon - 60 recettes saines pour mettre de la couleur dans votre quotidien de Cyrielle Boutaud, Alain Ducasse Éditions, 2019.