Plat santé du jour

Manger sainement n’a rien de sorcier: misez sur des ingrédients frais et colorés, sur des protéines et des grains entiers, et créez des repas aussi attrayants que nutritifs! Des salades croquantes, des soupes légères, des légumes, des viandes et des poissons grillés, des caris parfumés… Ce livre contient tout ce qu’il faut pour bien manger sans vous priver, 365 jours par année ! Voici trois recettes tirées du livre !