Décoration et design
3 façons d’améliorer votre bien-être mental à la maison
Publié le 25 septembre 2021
La pandémie a transformé notre façon de vivre (l’îlot de cuisine a été converti en bureau dans de nombreuses demeures) et nous a fait comprendre l’influence de notre intérieur pour notre santé mentale. Nous avons discuté avec Stanley Sun, cofondateur de la firme de design d’intérieur primée, Mason Studio, de la façon d’optimiser notre bien-être à la maison. Déroulez pour voir ces espaces qui effacent notre stress et notre anxiété.
Maximiser la lumière naturelle
Le lien avec la nature et le monde extérieur est très bénéfique pour notre santé mentale. Ce n’est pas pour rien que l’on se sent mieux après avoir fait une promenade dans le quartier pour faire une pause du travail. En maximisant l’exposition à la lumière naturelle à l’intérieur, notamment en réaménageant nos espaces de travail près de grandes fenêtres, vous constaterez que vous serez bien plus productif et heureux.
Espaces multigénérationnels
Des études montrent que la présence des grands-parents auprès de leurs enfants et petits-enfants contribue à atténuer les problèmes de santé mentale. Favorisez l’inclusivité en optant pour des demeures à multiples unités et en créant des espaces communs pour toute la famille.
Créez une séparation entre le jeu et le travail
Lorsqu’il n’est pas possible de séparer physiquement le jeu et le travail à la maison (surtout dans les petits appartements en ville), il importe de créer une séparation psychologique. Au moment de planifier vos rénovations, l’ajustement de l’éclairage et de la température peut créer l’illusion d’une séparation entre le travail et le loisir.
Seth Powers
Mason Studio